المقالات الأخيرة

  • اليك حلول كثرة الشجار بين الزوجين

    تحدث الخلافات باستمرار بين الزوجين؛ بسبب اختلاف الطباع والثقافات بينهما، وهو أمر طبيعي، ولكن هناك بعض الزوجات والأزواج لديهم قدرة على حل تلك المشكلات ومعالجتها من دون تفاقم الأمور، وهناك أيضاً من لا يستطيعون ذلك، ويكون الانفصال أو الطلاق هو الحل، وكما يقول الدكتور مدحت عبد الهادي، خبير العلاقات الزو...
  • احذر قيلولة الظهر فهي خطر على حياتك

    يعتمد كثير من الأشخاص على أخذ قيلولة عند الظهيرة؛ بغية التخلص من التعب واستعادة الطاقة، لكن هل تعلمين أنّ دراسة علمية جديدة حذرت من خطر هذه القيلولة على الصحة؟ يعاني البعض من اضطرابات في النوم الليلي، فيعمد إلى الاستلقاء عند الظهر، من أجل الراحة والاسترخاء؛ لتعويض نقص النوم. لكن ساعة من النوم عن...
  • أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان

    هل يمكن ممارسة التمارين الرياضية، أثناء الصيام، خلال شهر رمضان المبارك؟ وما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان؟ سؤالان يدوران في أذهان الكثيرين، بخاصّة الأفراد الذين يحرصون على ممارسة التمرينات الحركيّة، بانتظام، ويعيرون الرشاقة اهتمامًا. والان سنجيبكم متى نمارس الرياضة، خلال شهر رمضان؟ ...
  • رجيم قاس لخسارة 8 كيلوغرامات في أسبوع

    مع انتشار العديد من الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن، يُفضّل البعض اتباع رجيم قاس بغية إنقاص الوزن في وقت سريع، وغالبًا في عضون أسبوع. فما هو نظام الرجيم القاسي لخسارة 8 كيلوغرامات، في أسبوع؟ علمًا أن اختصاصيي التغذية يُشدّدون على ضرورة خسارة الوزن تدريجيًّا، باتباع نظام غذائي صحي لا يقوم عل...
  • أفضل طريقة لإزالة الكرش

    يصعب التخلّص من تراكم الدهون في منطقة الكرش، ما يزعج النساء اللاتي يعرن مظهرهن اهتمامًا، ويدفع بهن إلى اتباع الحميات الغذائية المخسّسة الصارمة. للتخلّص من دهون الكرش، بفعاليّة، اليك هذه النصائح طرق التخلص من الكرش للتخلّص من الكرش ومنحه شكلًا مسطحًا، يجب الجمع بين مجموعة من الطرق التي يرتبط بعض...
  • أفضل رجيم للسمنة الزائدة

    عند السؤال عن أفضل رجيم للسمنة الزائدة، على الإجابة أن تحمل نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالفيتامات والعناصر التي يحتاج الجسم إليها، مع نتيجة تضمن خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، تُساعد النصائح الآتية في حسن اختيار نظام الرجيم، لمواجهة السمنة. أفضل رجيم للسمنة الزائدة نصائح رجيم، بعيدًا عن عن الأنظمة...
  • ماذا قالت نجوى قاسم في آخر تغريدة لها قبل وفاتها

    ماذا قالت نجوى قاسم في آخر تغريدة لها قبل وفاتها انتقلت إلى رحمة الله تعالى اليوم مذيعة قناة العربية نجوى قاسم. وكانت المذيعة قد احتفلت برأس السنة الجديدة في دبي أول من أمس ونشرت تغريدة مرفقة بفيديو للألعاب النارية في برج خليفة معلقة: "يا رب عام خير على الجميع يا رب يا رب.. يا رب احفظ بلادنا وعي...