المقالات الأخيرة

  • مشاكل المراهقين السلوكية.. كيف يتم التعامل معها

    يمر المراهقون بتغيرات كبيرة سواء من حيث التغيرات الفسيولوجية والجسمية والنفسية والفكرية، وكثيراً من المشكلات التي يعاني منها المراهقون والمراهقات هي نتيجة لمرورهم بهذه المرحلة، ولهذا فعلى الوالدين أن يفطنوا إلى أهمية هذه المرحلة وضرورة التعامل معها بحكمة من أجل مرورها بسلام. نضوج جسماني ونفسي أو...
  • كيفية التعامل مع المراهقين الذكور؟

    عندما يتحدث الوالدان عن مشاكل سن المراهقة، فهُمَا غالبًا يشيران إلى السلوك المتهور أو الأسلوب غير اللائق الذي يريانه من أحد أبنائهما، لكنَّ هناك عددًا من المشكلات الخطيرة التي قد يمرُّ بها المراهق في هذا السن، خاصةً الذكور، ويكون أغلبها بسبب المَيْلِ إلى المغامرة، أو الرغبة في فرض الشخصية والسيطرة، ...
  • كيفية دفع المراهق للتفكير في مستقبله

    المراهقة هي الفترة العمرية، التي يكتشف فيها المراهق إحساسه بنفسه وكينونته؛ من هو وما هي قدراته؟ وكيف يخطط لمستقبله وحياته ليصبح الشخصية التي يريدها ويتمناها؟ معهد الأبحاث الأسرية والزوجية بجامعة عين شمس أعد بحثاً في هذا الشأن شارك فيه أكثر من باحث وطبيب نفسي واجتماعي، وضمت عينة البحث 1500 من المرا...
  • طرق تعزيز ثقة المراهق بنفسه

    تعتبر مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب، وهي من المراحل التي تحتاج لصبر من الوالدين في التعامل مع الابن والابنة والذي يفقد الواحد منهما ثقته بنفسه فهو يتأرجح في مشاعره ولا يدري كيف يتعامل مع نفسه كطفل أم كبالغ، ولذلك تقدم المرشدة النفسية ضحى زهير هذه النصائح لتعزيز ثقة المرا...
  • بذور الكتان لتقوية المناعة ومقاومة الأمراض

    فوائد بذور الكتان مهمّة جداً في خسارة الوزن وعلاج الإمساك، ولخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ودعم جهاز المناعة وغيرها. تعرّفي في الآتي على فوائد واستخدامات بذور الكتان وفق اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town فوائد بذور الكتان في دعم جهاز المناعة بفضل احتواء بذو...
  • طرق إزالة الدهون من السيراميك

    كلّ سيّدة مجهودًا كبيرًا، وذلك للحصول على النظافة واللمعان، لكن في كثير من الأحيان يكون الأمر بدون جدوى، على الرغم من الاستعانة بالمساحيق مرتفعة التكلفة، بخاصة أن السيراميك يلتقط الأتربة والبقع بشكل سريع. هناك مجموعة من الوصفات الطبيعيّة، التي تُساعد في الحصول على سيراميك نظيف ولمّاع، مع محاولة الا...
  • طرق تعقيم ملابس الأطفال لتجنبيهم الأمراض

    على الرغم من صغر سن الأبناء والبنات، وأحجامهم، إلا أن ملابسهم تتسخ بسرعة، فتملأ سلة الغسيل في المنزل، مع الإشارة إلى أن ملابس الصغار تحتاج إلى التعقيم أيضًا، عند شرائها، وذلك لضمان التخلص من البقع والغبار التي قد تتسبب بالحساسية لبشرات الأطفال الحساسة. يمثل تحديد درجة الحرارة المستخدمة في الغسالة...
  • حقيقة فاعلية فيتامين C في الوقاية من فيروس كورونا

    يُعرف عن الفيتامين "سي" C قدرته في تقوية جهاز المناعة بالجسم في مواجهة الأمراض لا سيما الأمراض الشتوية منها. لكن ما حقيقة فاعلية هذا الفيتامين في الوقاية من فيروس كورونا؟ تابعت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية البحث الذي يقوم به عدد من العلماء الصينيين في مستشفى "تشونغنان" التابعة لجامعة "ووهان" لمعر...
  • الطريقة الصحيحة لحفظ المكسرات

    تعتبر المكسرات بجميع أنواعها من أطباق الضيافة على السفرة العربية، وتتميز بنكهات مختلفة وهي أيضاً غنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان. وفي حال عدم تخزين المكسرات بالشكل الصحيح فإنها تفسد وتضيع نكهتها، إليك أهم الخطوات حتى تحافظي على المكسرات المتوفرة لديك وطريقة حفظها بالشكل السليم. ...
  • فوائد مدهشة للجــوز تمنحنا مناعة قوية

    في البداية، دعونا نأخذ نظرة سريعة على أهم العناصر الصحية في الجوز، لنُدرك أهميته لأجسامنا ولتقوية جهازنا المناعي. تُشكل الدهون ما يقارب الـ65% من كل ثمرة الجوز، بينما قرابة الـ 15% منها من عبارة عن بروتين، ويحتوي كل 100 غرام على 654 سعر حراري، 4% ماء، 13.7 غرام من الكربوهيدرات، 2.6 غرام من السكر، 6...
  • كيف تحصلين على اهتمام دائم من زوجك؟

    الجلوس معاً، والتفاهم على الأمور الأساسية، التي تحكم علاقتهما، هي الطريقة الفضلى للمحافظة على علاقة عاطفيّة طويلة الأمد. إذا شعرت أن زوجكِ يهملكِ ، فأنت بحاجة إلى التصرف بحكمة، لستِ بحاجة إلى مزيد من الشجار واللوم، كما أن المواجهة في هذه الحالة لن تأتِ بنتيجة إلا قبل اتخاذ بعض الإجراءات، تعرفي عل...
  • نصائح لحل مشكلة الخجل بين العروسين

    مشكلة الخجل بين العروسين من الأمور الشائعة التي يواجهها الزوجان، بخاصة عندما تكون هذه المشكلة أكبر لدى الزوجة، والتي قد تؤثر على العلاقة الحميمية بينهما. لهذا إليكِ نصائح لحل مشكلة الخجل بين العروسين، لعلاقة ناجحة وممتعة. - تهيئة النفس هذه الفكرة لها عاملان، الأول سيكون عليكِ، وهو أن تكوني...
  • الأبراج تكشف لك عيوبك التي تسبب الخلافات الزوجية

    لكل برج من الأبراج طباع وسلوك وأسلوب في الحياة، لكن بعض هذه الأبراج تكشف لك عيوبك التي قد تسبب خلافات زوجية ومشاكل مع شريك الحياة: الحمل تريدين أن تسير كل الأمور على نحو ما تتمنين أياً تكن الظروف. تشعرين دائماً بالقلق وتحسبين الأمور بدقة مبالغ فيها. وهذا ما ينعكس سلباً على حياتكما. تشعري...
  • فوائد اليانسون لمرضى القولون العصبي

    فوائد اليانسون لمرضى القولون العصبي فوائد اليانسون عديدة على الصحة، ولعلّ أبرزها المساعدة على الهضم، ولكن هذه البذور الصغيرة لديها فوائد أكثر من ذلك لتقدّمه لأجسامنا. اليانسون نبتة عطرية سنوية يبلغ ارتفاعها من 50 إلى 80 سنتم. وأوراقها خضراء لامعة، ثم تنمو من وسطها خلال فصل الصيف أزهار بيضاء صغ...
  • نصائح لاستعادة الحب بين الزوجين

    يكمن مفتاح الحياة الهنيئة، بإبقاء شريكتك سعيدة. لذلك، عليك العمل على مهارات التواصل وإبقاء شعلة الحبّ متّقدة وفهم احتياجات المرأة. هناك شيء مفقود، وتريدين العودة إلى حالة الحب التي كانت، لكن الحديث المباشر قرار يصعب تنفيذه. حياة مشغولة، أزمات منتصف العمر ، خلافات ، أطفال ، أو موارد مالية ، بغض ال...
  • فوائد قشر القهوة

    فوائد قشر القهوة ليس هنالك مشروب يحبه الجميع ويحتسونه مثل القهوة في كل العالم، لطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة، ولكن، هل كنتم تعرفون بأن قشر القهوة أيضاً له الكثير من الفوائد الصحية. وإليكم تالياً بعض هذه الفوائد. ما هو قشر القهوة؟ في البداية، دعونا نتعرف معكم على قشر القهوة، وهو الطبقة الخا...
  • ما هي فوائد الحلبة

    تعتبر الحلبة من النباتات والأعشاب المفيدة جداً لجسم الإنسان، فقيل عنها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً”. كما قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان". وفي الطب النبوي قيل عن الحلبة : يذكر عن النبي...
  • طريقة تنظيف عيون الفرن

    طريقة تنظيف عيون الفرن تتعدد الأجهزة المنزلية الموجودة في المطبخ، ولعل من أهمها وأبرزها وأكثرها استخداما هو الفرن (الغاز)، حيث يعدّ هو العنصر المستخدم لإعداد وتحضير الوجبات والحلويات الموجودة على السفرة، كما أنه الجهاز الأول للتعرض للأوساخ وخاصة عيون الفرن، إليك طريقتين فعالتين لتنظيف عيون الفرن بأ...
  • طهري هذه الأماكن لتفادي الاصابة بفيروس كورونا

    أصبح الكورونا وباءً عالمياً، بتصنيف من منظمة الصحة العالمية. وينتقل فيروس COVID -19 عن طريق الجهاز التنفسي أو بالملامسة الجسدية. وكشفت دراسة حديثة أنَّ تطهير وتعقيم البيئة من حولنا بشكل سيء، قد يعزز انتشار الفيروس كذلك. سلطت دراسة حديثة، نشرت في المجلة العلمية جاما Jama الضوء على أهمية تعقيم وت...
  • فوائد القرع الأصفر

    يشبه القرع الأصفر كثيراً فاكهة البطيخ، فهو على شكل كرات كبيرة الحجم، ويعتبر الموطن الأصلي للقرع الأصفر هي قارة أمريكا الشمالية، وتعدّ بذور القرع الأصفر من المكسرات المنتشرة جداً والشهية. إليك أهم فوائد القرع الأصفر لصحة الإنسان: يمدّ القرع الأصفر الجسم بالطاقة اللازمة حتى يقوم بوظائفه الأساس...